[수강생리뷰] 30 Days Challenge 1일 1요가 챌린지 시작, 집에서 온라인 요가로 시작!

카페토크 온라인 요가 수강생 후기

 

요가를 시작한 지 벌써 5년 정도 된 것 같은데요. 대학원 생활을 시작하면서 몸을 챙기려고 시작한 운동인데 그 이상의 것까지 채워주고 있어서 삶의 중요한 부분을 차지하게 되었어요. 처음 요가를 만났던 것은 혜화 대학로에 있는 요가라테스. 첫 요가와 선생님을 잘 만나서 지금까지도 그런 느낌의 분위기를 추구하게 된다. 유현남 선생님 보고싶어요... 이사올 때 인사도 못 드리고 왔는데 ㅠㅠ 그렇게 이사를 오게 되고, 또 코로나 거리두기 단계 때문에 요가를 자주 못 다니면서 유튜브로 에바요가를 보면서 자주 했었어요. 그런데! 최근에 카페토크 라는 곳에서 온라인으로 요가 수업을 들을 수 있다는 소식을 듣고 경험해 본 그 후기 ! 고고딩~

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먼저 좋은 점 요약하고 갈게요@

1. 바로바로 오는 피드백 (자세가 좋은지, 고칠만 한 점이 있는지, 어디에 자극이 오는지!)

2. 마스크 프리!! 마스크 없이 선생님이랑 운동할 수 있다는 점이 최고

3. 집에서 하기 때문에 몸과 마음이 편해요

4. 그런데 집중이 잘돼요. 같이 한다는 느낌이 확실히 있음.

5. 선생님의 사랑과 관심 독차지 ㅎㅎ

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그리고 민지선생님이 화면 안보고 누워있을 때에도 귀에 쏙쏙 박히게 설명을 잘 해주셔서 따라가기가 너무 좋았고요. 중간 중간 자세에 대한 피드백을 구체적으로 해주셔서 못하면 못하는대로 마음이 편해진달까...잘못된 자세로 있다면 당연히 보고 체크 해주시겠지라는 믿음? 또 중간에 통신오류로 끊겼는데 차분하게 다시 이어나가 주시면서 10분 정도 마무리를 더 해주셨어요. 믿음이 가는 선생님이었습니다.

카페토크 온라인 요가 레슨

 

한 단계 한 단계 조금씩 할 수 있도록 지도해주셨어요. 사실 요가는 숨을 뱉으면서 조금씩 조금씩 동작을 만들어 나가는 재미인데 혼자 유튜브 보면서 할 때는 그 과정을 혼자 견디기가 참.. 힘들더라고요. 차라리 요가원에서는 주변에 있는 사람들 보면서 힘내는데! 집에서 편하게 하되, 집중해서 하기에 좋았어요. 너무 오랜만에 요가라.. 마음까지 충만.

minji_yogini 강사의 온라인 요가 레슨

 

업독자세도 완성 원래 하루 끝에 9시 마지막 타임 요가 가서 몸과 마음을 비우고 오는 일과가 일상이었는데 몇 개월을 놓쳐버리니까 만들어 놓은 습관도 잃어버리게 되더라고요. 요가 마치고 집까지 가는 길이 참 행복했었던 기억이 있어요. 그 기억으로 오래 행복했는데, 다시 습관을 만들어볼까 합니다.

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1일 1요가! 화이팅!!!

우선 이용하는 방법은 간단하게, 카페토크 가입 > 스카이프 가입 > minji_yogini 검색 > 이 강사의 레슨 > 시간 예약 인데요.

카페토크 화상 요가 레슨

 

그렇게 시간에 맞게 신청을 해놓으면 예약 컨펌 메일이 오구요. 그 메일을 받고 어플로 스카이프를 깔아두면 됩니다.

카페토크 요가 레슨은 스카이프 화상통화로 진행합니다!

 

그러면 수업 50분 전에 미리 알려주세요! 그리고 수업시간에 링크를 보내주시면 눌러서 들어가면 됩니다. 요즘 많이들 하는 zoom처럼 화상 요가로 생각하시면 편하더라고요. 집에서 홈트레이닝 혼자 하기 어려울 때 해보려고 합니다. 꾸준히 1일 1요가 하는 것이 목표이니까...아쉬탕가, 빈야사, 하타요가를 좋아하거든요.

카페토크 minji_yogini 요가 강사

 

혼자 때론 같이 병행하면서 안전하고 건강하게 요가 배우기! 온라인 요가 찾고 계시다면 카페토크 민지강사님 추천해요.

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민지강사님은 제주도에 계시다고 설명에 써져 있었는데 화상으로 만난 분위기도 뭔가... 제주의 따뜻하고 싱그러운 느낌이었어요. 제주도라면 만나서 수강하고 싶은....저도 다음 번에 이 기억을 살려서 다시 하기 위해서 자세히 기록하기ㅎㅎ 그리고 아래처럼 설명이 적혀있어서 정말 하고 싶다고 생각했어요. 제가 빈야사를 좋아하고, 골반 스트레칭이 꼭 필요해서요.

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오늘은 여기까지 이고요. 저는 오늘부터 1일 1요가 하는 것을 목표로 해보겠습니다.

그럼 안녕

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